Debido a que el virus de la influenza muta constantemente y su efecto varía según la persona que la recibe, pese a estar inoculados es probable infectarse, en este caso la vacuna contra este virus es la mejor garantía de que la enfermedad no será grave ni requerirá cuidados especiales.

Sin embargo, hay una serie de recomendaciones que son importantes seguir, para  tener una mejor y más rápida recuperación; a la vez que evitamos más contagios, en especial en personas vulnerables como niños menores de 5 año, mayores de 65 años y con algún padecimiento crónico, que tiene un sistema inmune más débil.

A continuación algunas recomendaciones:

• Hidratarse. Como ocurre siempre que se tiene un padecimiento respiratorio, se sugiere tomar líquidos para prevenir la deshidratación. Estar bien hidratados ayuda a respirar mejor. ¹
• Descansar. En general cuando se tiene alguna molestia, hay que darle al cuerpo una pausa para recuperarse.
• Tomar analgésicos recomendados por nuestro médico. Cuando tenemos muchas molestias podemos tomar algo para disminuir los síntomas, mientras nuestro sistema inmune combate al virus, por lo que es posible tomar analgésicos.
• Aislarse. Muy importante es permanecer en casa, en especial mientras se tiene fiebre, evitar a toda costa lugares concurridos, no asistir a la escuela o el trabajo. ²
• Usar cubrebocas. Entre los aprendizajes que nos ha dejado la pandemia del Covid 19, es la importancia del uso de cubrebocas, para evitar esparcir más virus; así como taparse la boca y nariz con pañuelos desechables al estornudar y lavarse las manos, para evitar contaminar objetos. ³
• No automedicarse. Por ejemplo, se alerta sobre no tomar aspirinas u otro medicamento con salicilato en personas menores de 18 años que puedan tener influenza, ya que podría provocar síndrome de Reye, una complicación grave. ²
• En caso de ser parte de un grupo de riesgo como mujeres embarazadas, niños menores de 5 años, adultos mayores o tener alguna enfermedad crónica, lo recomendable es acudir con un médico para evaluar su estado de salud y evitar complicaciones. ²
• Tratamientos antivirales. Si es necesario, las personas más vulnerables a la influenza pueden ser tratadas con medicamentos antivirales recetados por su médico, cuanto se noten síntoma de la enfermedad, este tratamiento ofrece un alivio rápido. ³

Referencias

¹ https://elpais.com/salud-y-bienestar/nosotras-respondemos/2022-10-28/que-remedios-caseros-funcionan-contra-la-gripe-y-el-catarro.html 

² https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/flu/diagnosis-treatment/drc-20351725 

 ³ https://espanol.cdc.gov/flu/treatment/takingcare.htm